Grøn smoothie med spinat
En sund men lækker smoothie, der giver dig grøntsager, vitaminer og stadig smager godt. Den er lavet på spinat, avocado, mango, lime og ærtedrik og giver 2 store eller 3 mindre glas.
Equipment
- Blender
Ingredienser
- 2 håndfulde spinat frisk
- 3 dl mango frossen, i tern
- ½ avocado
- 4 isterninger
- 1 øko lime saft og skal
- 3 dl ærtedrik barista
- 2 dadler kan undlades
Sådan gør du
- Kom spinat, mango, avocado, isterninger og ærtedrik barista i en blender.
- Riv limeskal fint og kom også det i sammen med limesaften.
- Blend det hele til en cremet smoothie og juster evt. med ærtedrik for ønsket konsistens.
- Er du til en lidt sødere smoothie, kan du blende et par dadler (uden sten) i.
- Smag evt. til med dadler og lime.